Comprendre la dominance oculaire dans les sports de tir au fusil de chasse : informations et conseils pratiques
Écrit par David Stewart, PDG de ShotKam
En tant que PDG de ShotKam et tireur passionné, je comprends à quel point la dominance oculaire est cruciale dans les sports de tir au fusil de chasse. La dominance oculaire joue un rôle important dans la façon dont vous alignez votre arme avec la cible, et la traiter correctement peut faire toute la différence dans vos performances. Dans cet article, je partagerai des idées tirées de mes propres expériences et des leçons tirées de tireurs et d'instructeurs de haut niveau comme Gil Ash ,David Radulovich et Don Currie . De plus, j'expliquerai comment la technologie ShotKam peut vous aider à identifier et à corriger les problèmes de dominance oculaire.
Réflexions personnelles sur la dominance oculaire
Comprendre la dominance oculaire
Lorsque vous tirez avec un fusil de chasse, vos deux yeux doivent être ouverts, ce qui signifie que votre œil dominant, que vous soyez gaucher, droitier ou quelque part entre les deux, influencera la direction vers laquelle pointe votre arme. J'ai appris cela de mes propres yeux. J'ai toujours pensé que j'avais l'œil droit dominant, mais il y a quelques années, j'ai découvert que ma dominance est en fait plus centrée entre mon nez et mon œil droit. Cette révélation a eu un impact significatif sur mes performances de tir. Remarque : nous discutons de cette situation avec les tireurs droitiers ; ajustez-vous en conséquence si vous êtes gaucher.
Conseils pratiques pour les tireurs qui ne sont pas 100 % dominants avec l'œil droit
Un conseil essentiel est de se synchroniser avec la cible. Concentrez-vous sur la cible et appuyez sur la gâchette dès que l'arme est devant votre visage. Plus l'arme reste longtemps devant votre visage, plus il devient difficile pour votre cerveau de l'ignorer, plus vous devenez conscient du canon et plus votre position de dominance oculaire prend le dessus. Cette méthode a été développée pour la première fois par Robert Churchill dans les années 1920 et se concentre sur le tir sur des cibles de gibier et d'argile de manière naturelle, sans trop réfléchir.
Utilisation de la technologie ShotKam
Les vidéos ShotKam sont très utiles pour identifier et corriger les problèmes de dominance oculaire. En examinant vos images ShotKam, vous pouvez vous assurer que votre arme se déplace en synchronisation avec la cible et que vous ne vous éloignez pas de la cible plus l'arme est devant vous.
Les réflexions de Gil Ash
Gil Ash, un instructeur de tir réputé, a cofondé l'école de tir Optimum Shotgun Performance (OSP). Fort de plusieurs décennies d'expérience, Gil a aidé d'innombrables tireurs à améliorer leurs compétences grâce à ses méthodes de formation innovantes et à ses conseils pratiques.
Gestion de la domination croisée
Pour les tireurs à dominante croisée (par exemple, droitiers mais œil gauche dominant), des solutions pratiques incluent l'ajustement de l'arme et l'utilisation d'aides visuelles telles que du ruban adhésif sur des lunettes de tir pour bloquer l'œil dominant. Ce réglage peut vous aider à mieux aligner vos tirs sans changer de côté de tir.
Simplifier la routine de prise de vue
Il est essentiel de simplifier votre routine de tir et de vous concentrer sur une pratique régulière. Commencez par des cibles uniques et développez vos compétences progressivement. Cette approche permet de développer la mémoire musculaire et de réduire la charge cognitive pendant le tir.
Les réflexions de David Radulovich
David Radulovich est un tireur et instructeur de compétition de classe mondiale, connu pour ses réalisations remarquables dans le domaine du tir aux plateaux. En tant que champion national, David apporte une richesse de connaissances et d'expertise à ses élèves, en mettant l'accent sur le coaching personnalisé et les techniques de dominance oculaire.
Test de dominance oculaire
David Radulovich commence souvent par des tests simples de dominance oculaire comme le « Miles Test » (pointer un objet éloigné avec les deux yeux ouverts puis fermer chaque œil pour voir quel œil maintient l'alignement). Comprendre votre dominance oculaire permet d'adapter les techniques d'entraînement et de tir.
Adaptation des techniques de prise de vue
Radulovich suggère d'adapter vos techniques en fonction de votre œil dominant. Les tireurs à dominance croisée pourraient bénéficier de légers ajustements dans la position de leur tête ou de leur posture pour mieux aligner leur œil dominant avec le canon.
Intégration des idées de Don Currie : la méthode de prise de vue Churchill
Don Currie est l'instructeur en chef de la National Sporting Clays Association (NSCA) et un fervent défenseur de la méthode Churchill. La vaste expérience de Don et sa profonde compréhension de la mécanique de tir font de lui un instructeur très recherché dans la communauté des sports de tir.
Théorie de l'allocation
La théorie de Churchill sur la tolérance repose sur l'axiome « Gardez les yeux sur la balle ». Pour les tireurs, cela signifie maintenir une attention visuelle constante sur la cible, et non sur le canon de l'arme. En vous concentrant entièrement sur l'oiseau et en tenant correctement l'arme, vous pouvez atteindre tout ce que vous regardez sans viser consciemment.
Montage et mouvement
Une bonne fixation et un bon mouvement du corps sont essentiels. Bougez avec la cible et montez l'arme naturellement, sans contrainte ni effort. Cette approche contraste avec l'alignement conscient du canon de l'arme, qui peut diminuer votre concentration sur la cible et réduire votre précision.
Exercices pratiques et rôle de ShotKam
Exercice de planche de cadrage : utilisez une planche de cadrage avec votre ShotKam pour voir comment votre arme s'aligne lorsque vous la montez. Prenez quelques photos dès que l'arme est devant vous (moins d'une seconde) et prenez quelques photos avec l'arme devant vous pendant plus de 2 secondes. Regardez le centre de la position du motif dans les deux cas, puis regardez les vidéos ShotKam. Si vous voyez que le réticule ShotKam est initialement correctement aligné sur le point cible, mais qu'il dérive ensuite vers la gauche après une demi-seconde à une seconde, alors vous n'êtes pas 100 % dominant de l'œil droit et vous devez apprendre à avoir un montage synchronisé en douceur où vous prenez la photo lorsque vous avez une mise au point nette sur la cible et que l'arme arrive devant vous.
Pratique régulière : concentrez-vous sur le développement de la mémoire musculaire grâce à une pratique régulière. Commencez par des cibles uniques et passez progressivement à des prises de vue plus complexes, en examinant toujours vos images ShotKam pour vous assurer que vous maintenez un alignement et une technique appropriés.
En combinant les connaissances des meilleurs tireurs et instructeurs avec les applications pratiques de la technologie ShotKam, vous pouvez gérer efficacement les problèmes de dominance oculaire et améliorer vos performances de tir. N'oubliez pas que l'essentiel est de vous concentrer sur la cible, de vous synchroniser avec vos mouvements et d'utiliser le retour vidéo pour affiner votre technique.
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